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因为你点赞转发这条视频 那么你应该想拥有好的身材！！因为你还能坚持每日跟着一起练 所以你定能遇见更好的自己！！

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户外连体泳衣#Arena #游泳 #泳衣 #高弹泳衣

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焦虑没有用，你得开始练，女人过了30+，如果不力量训练，即使瘦下来，身上的肉也是松垮的，每天30分钟，拥有紧致有型的身材#力量训练 #紧致塑型 #健身 #开肩美背 #哑铃

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